サーキットトレーニング

コレクトでは、現在、日常活動として体幹トレーニングの代わりに、サーキットトレーニングを行っています。

体幹トレーニングでは、バランスボードに乗って30秒間立つ事が全員出来るようになったので、今度は、運動量も高める為に、サーキットトレーニングに変更しました。

バランスボードを別の活動に入れ、トランポリンと平均台、そしてラダーへとスピードを出しながら何度も回れるようにしました。子どもたちは、スピード感溢れるトレーニングがすっかり気に入り、楽しんで取り組んでいます。